私は普段は週３日から週５日はジムに通ってます。 トレ歴は３年目ぐらいで、去年はひたすら増量をしていて、体重は90キロ（+15キロ）、BIG3はBP95、SQ110、DL190ぐらいの筋量です。 平日はいつも仕事終わりに行ってたけど朝の仕事前にジムに行くようにしたら…

学生の時地元の個人経営の飲食店で3年ぐらいバイトしていて地元ではそこそこ評判のいい店で休日はかなり繁盛していたように記憶しているけれど、お店の店長が辞めて遠方に引っ越すようなのでプレゼントとご飯をご馳走してきた。 理由を聞くとお店の経営も利…

自閉症を全然知らなかった これまで自閉症の人と直接会った事や見たことがなくテレビやYouTube上で少し見た程度だったので、自閉症の人や障害そのものに対する認識はコミュニケーションを取ることが難しいとか嫌いで、発達障害や知的障害を持った人なのかな…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 習慣にしていることは色々あります。 数年前から始めたものだと読書、筋トレは生活の一部になりました。 家には積み本と、飲まなくなったサプリメントが沢山あります。 読書 一昨年は10冊、去年は30冊、今年は…

30歳の誕生日の一日と自己紹介 30歳になったからといって特に何かあるわけでないけれど 良い節目なので前から日記を書いてみようと思ったので書いてみます 軽く自己紹介 関西でIT系の会社で小さいエンジニアチームのリーダーをやっていて、日々もっともっと…

皆さんの関心が薄れつつあるウクライナ戦争や日本について色々と考えていて、ロシアがしぶとくウクライナを攻撃していて資源が潤沢に獲得して活用できる国は強いなと思った。 資源とは、原油、レアメタル、水はもちろん戦時においては人間についても重要な資…